シルバーウィークその2|連休1日目

本日はとてもいい天気です。今週は会議やらVIPの接待やら、忙しい一週間でした。連休ということで、一週間が少し早めに終わり余力を残していたので、今日はいいスタートが切れました(多分)(^^)/

朝ごはん

朝は、数少ない一人の時間です。

保育所に行っていない子供、専業主婦の妻は、いつもぐっすり寝ています。

私は朝5時に起き、夜10時には眠くなるので、家族とはサイクルが違います。きっと子供が幼稚園に行ったら変わるかな???

起床後、食器洗い、トイレ掃除、ゴミ出しをして、朝ごはんを食べました。風呂はきれいなので今日はヨシ!

調理時間3分。(むしろ調理してない?)

ご飯は冷凍していたもの、みそ汁は人気のあるアマノフーズのフリーズドライ(なめこ)、チョンカキムチとたくあんです。塩分多め(;^ω^)

朝は、これぐらいシンプルの方が好きです(めんどくさくないので)。

ちなみに洋食より和食の方が好きです(^^♪

朝のジョギング

ここ1年で体重が5kgほど増加しており体型が崩れまくってます。もう完全デブでメタボです。以前、通勤は徒歩でしたが、電動自転車に変えました。きっと消費カロリーが少なくなっているのでしょう。いっぱい食べるのも原因な気もします( ゚Д゚)

気持ちを入れ替えて、久しぶりにジョギングしてきました。30分ほどですがとても楽しかったです。子供が大きくなったら家族で一緒にジョギングしたりしたいなぁと思います。

以前、海外で生活していた時はジムに毎日行っていましたが、日本でのハードワークを考えるとそんな余裕はありません(´-`).。oO

健康に長生きしたいので、毎週なんらかの運動をしないとなぁと思っても、朝早く運動するか、夕方仕事帰りに運動するかの2択なので、仕事か家庭どちらかを少し犠牲にしなければいけませんよね。

まとめ

連休1日目を最高のスタートを切りました。しかし、肝心の予定は決まっていません(;^ω^)

いったいどうなる事やら(´-`).。oO

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