シルバーウィークその3|連休2日目

日記
メェメェ
メェメェ

シルバーウィーク真っ只中ですが、特に旅行することなく家でまったり過ごしています。個人的には、外に出た方が気が紛れてリフレッシュになるんですけどね、、、

ダイエット計画

今日体重を見たら何気に80kg超えていました。

最近ベルトがきついと思ったらそうい事でしたか(´-`).。oO

ダイエット始めます。

目標は10kg減の70kgです。

1日のスケジュールで最も時間が与えられていて、かつ脂肪燃焼効果が高い朝の時間帯に30分程度のジョギングをしたいと思います。(絶対日中眠くなる気がしますが、、)

本日も走ってきました。朝ごはんが美味しいです(^^♪

食事

ジョギング後の朝食です。よく考えたらいつも朝食は私だけ食べるので家族で3食私だけww

朝食

スーパーで買った普通のキムチ、納豆と解凍したごはんとみそ汁。みそ汁は昨日と同じアマノフーズのナスのみそ汁。みそ汁一袋100円ほどの高額商品ですので味は美味しいです。永谷園のゆうげに切り替えようかな(´-`).。oO

昼食は楽天ふるさと納税で購入した喜多方市の「こだわり肉そば」です。

昼食

価格は14,000円で5食ついています。ふるさと納税なので実質無料(^^♪

焼き豚が熱いスープで油が解けてトロトロになりたまりません(*’ω’*)

我が家では定番になっています(昨日の昼も同じラーメン)。

夕飯、妻と子供から注文があったので近くのセブンでカレーとサンドイッチを購入しました(私は冷凍食品など冷蔵庫にあるものを食べましたが、、、)。決済はもちろん三井住友カード(NL)のタッチ決済です。ポイント還元率は、驚異の7%(*’ω’*)

コンビニで購入している時点で節約的にはアウトな気がしますね(´-`).。oO

マッサージに行ってみた|背中張りすぎ

最近、デスクワークのためか体中痛みが酷く、特に背中に激痛が走る事が度々あったので、家の近くのマッサージ店に行ってきました。

全身バキバキにほぐされました。これで連休明けも激務を耐え抜けるでしょう。

料金は、もみほぐし90分がクーポンで4,700円だったので結構安かったと思います(10分1000円が相場という認識)。支払いは楽天ペイの期間限定ポイントで全て払ったので実質無料(^^♪

家事、育児辛い

幸運にも妻が第2子を身ごもったようで、絶賛つわり中です。休日は、私がメインで家事、育児をしています。うちの子はパパっ子なのか、常に私と一緒に遊びたい気持ちが強いです。嬉しい反面、家事との両立が大変です。ソファーの上でつわりに苦しむ妻を横目に、「パパ遊ぼう、パパ遊ぼう」と子供に言われながら皿洗いや食事の準備をしたり、掃除などを行っています。四六時中家にいるのが私にとってひょっとしたらストレス?なのか妻から「ずっとパパイライラしてるね。」と言われちょっとショックでした。私はイライラしているつもりはないのですが、少しやられている様です。もちろん怒鳴ったりはしませんけどね。

まとめ

シルバーウィークは、家族サービス。それが私に与えられた連休の過ごし方だと確信しています。今日は、ごはんの準備や掃除に買い出し、子供とストライダーで公園に行き、家のプールで一緒に遊びました。もうクタクタです(;^ω^)

明日もジョギングでダイエットしてやります( ゚Д゚)

それでは皆さん良い週末を(^^)/

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